Buongiorno runners! Finalmente è arrivata la bella stagione e il caldo. Chiunque sia stato costretto nei mesi scorsi a correre al freddo e con il maltempo, coprendosi alla bell'e meglio, ha atteso questo momento impazientemente: quindi adesso via gli scaldacollo, indossate la canotta dell'ultima edizione di "Sulle Orme di Enea" e gettatevi in strada, colorando Pomezia e facendo vedere che finalmente si può ritornare a correre senza timori, sperando che questo sia l'inizio di una definitiva ripresa non solo degli allenamenti, ma soprattutto delle gare podistiche. A tal proposito stiamo lavorando sul calendario delle gare, per riprendere da dove avevamo bruscamente interrotto 15 mesi fa...l'obiettivo è ripartire con il calendario sociale, organizzare qualche appuntamento per un allenamento di gruppo e cercare di ritrovare la splendida normalità di una volta.
Riprendiamo oggi anche la nostra rubrica de "L'angolo del tesserato": questa volta è il turno di un grandissimo atleta, uno di cui la Podistica Pomezia non può che andare fiera, in quanto il bagaglio di esperienza accumulato nei suoi anni di running lo rende una vera e propria "enciclopedia vivente", pronta ad essere sfogliata da chiunque abbia bisogno su come affrontare e preparare una gara. Preparatevi per un viaggio bellissimo...
GUGLIELMO CIVITELLA
Guglielmo Civitella rientra nella categoria di atleti di cui una società podistica non può che andare orgogliosa: il suo nome compare in tante di quelle gare che si fa fatica a quantificare il chilometraggio accumulato in questi anni in cui la passione per la corsa lo ha portato a gareggiare non solo in ogni angolo d'Italia, ma anche in ogni parte del mondo fino ad arrivare alla Grande Mela. Fedelissimo della maratona di Roma (10 edizioni), ha partecipato anche a gare molto più impegnative come la "Strasimeno" e la "100 km del Passatore". Se volete affrontare una gara impegnativa, leggete attentamente la sua intervista: Guglielmo ci ha portato in un viaggio fantastico non solo ricco di emozioni, ma anche prodigo di consigli e suggerimenti.
Direttivo: Ciao Guglielmo, e benvenuto nella nostra rubrica. Come è andato quest’anno senza gare? Guglielmo: A me piace dire che la gara è il salario del podista, dove si possono concretizzare gli sforzi degli allenamenti: senza si ha l’impressione di non avere obiettivi. E, cosa fondamentale, è venuta a mancare quella che era una gita con gli amici. Per quanto mi riguarda non ho avuto grandissimi problemi a livello di allenamento, in quanto ormai corro tutte le volte che posso con uscite che di solito variano dai 15 ai 24 km in pieno relax. Tutti questi Km da sempre mi consentivano (e spero sarà così anche quando ricominceremo) in tre quattro settimane di gareggiare degnamente.
D: Ci dici da dove nasce la tua passione per il running? G:Dopo aver provato praticamente ogni sport (pallamano, tennis, calcio e calcetto) a 29 anni su invito di mio cognato, che all’epoca aveva anche corso una maratona, convinto di morire dopo qualche Km insieme a lui ho scoperto di avere delle basi per poter provare questo sport. E da allora non mi sono più fermato.
D: Hai un curriculum da fare invidia...una miriade di gare su tutte le distanze. Tralasciando le classiche gare brevi da 10 km e le mezze maratone, abbiamo notato che hai corso tante maratone (nei database consultabili su internet ne abbiamo contate più di 30)...comincia a raccontarci la tua esperienza sicuramente più bella: New York! G:New York rimarrà di sicuro nel mio cuore. A distanza di 16 anni ricordo praticamente ogni dettaglio: organizzata soprattutto come vacanza, insieme al grande Ennio Boscherini e 4 amici, abbiamo affittato un appartamento vicino a Central Park, passando tre giorni da turisti. Il giorno della gara ricordo che ci siamo alzati alle 4 del mattino per raggiungere la partenza...poi indimenticabile il transito sul ponte di Verrazzano: con il passaggio degli atleti dava la sensazione che il ponte vibrasse. Altra cosa che ricordo con piacere è l’usanza di fare delle T-shirt personalizzate con il proprio nome, in modo che il pubblico che forma un cordone praticamente ininterrotto possa incitare i passanti chiamandoli anche con il proprio nome. Ricordo inoltre gli ultimi Km dentro Central Park, impegnativi ma bellissimi, resi ancora più vivi nella mia memoria considerando le condizioni non proprio ideale con un’umidità al 93% che ha rovinato la gara alla maggior parte dei partecipanti. Il mio finale di gara, dal 30Km, è stato in progressione, arricchito da un book fotografico a certificare che non era solo nella mia mente. Tutti dovrebbero correre questa maratona, ma il mio consiglio e di non farla prima di averne portate a termine un numero tale da avere l’esperienza necessaria per gestirsi in modo corretto e godervi quindi ogni metro di una fantastica avventura.
D: Oltreconfine hai preso parte anche alle maratone di Parigi e Nizza: che esperienza è stata? Inoltre c’è una maratona internazionale che ti manca e a cui vorresti partecipare? G:Parigi è stata organizzata con il gruppo di amici di Pomezia (Consiglio, Pezzera, Grillo, Cirelli Francesca Tomasino e tanti altri). Grazie a Giovanni Consiglio (che stranamente doveva andare in bagno in albergo) sono arrivato alla partenza a pochi minuti dalla via. Poi chiedete a Luigi cosa ne pensa dei piccioni Parigini. Sia Parigi che Nizza sono maratone con percorsi adatti a chi vuole provare a fare dei buoni tempi. Nel 2018 sono finalmente riuscito a coronare il mio sogno di partecipare ad una maratona straniera (Valencia) con la famiglia a seguito ed anche se a livello cronometrico non ho ottenuto un grandissimo risultato, considerando lo stato di forma che avevo essa rientra tra le gare che considero perfette: corsa allo stesso ritmo (al secondo) dal primo Km al traguardo. Tra le maratone che da sempre vorrei correre c’è Berlino che per anni è stata tra le 5 maratone più veloci al mondo e quindi è l'ideale per tentare di stabilire un personale. Più volte ho provato a iscrivermi senza successo, fallendo anche una lotteria per il pettorale. Adesso mi accontento semplicemente di partecipare (i tempi non mi interessano più)…e per completare il giro turistico, o poco più, rimangono Londra e Praga. Se la società volesse proporre qualcosa , come squadra in merito a queste tre maratone ne sarei molto felice.
D: Hai corso tante maratone nazionali in ogni angolo dello stivale (Bari, Roma, Pisa, Venezia, Livorno, Latina, Carpi, Padova, Rieti, Firenze, Ravenna, Terni): quale è stata la maratona che ti è piaciuta di più e consiglieresti? Ci spieghi il perchè? G:Tra tutte devo dire sicuramente Roma (a cui ho partecipato 10 volte) perché credo che un percorso con paesaggi simili non li può offrire nessuna città al mondo. Inoltre c’è il grande vantaggio che non bisogna neanche impegnarsi in trasferte, che vanno bene per il turismo e meno per la prova fisica. Inoltre accanto ai i ricordi per le tantissime edizioni cui ho partecipato, dovrei aggiungerne altrettante, in cui ho accompagnato l’amico di turno per 20/30Km.
D: Poichè la maratona non ti bastava, abbiamo visto che hai preso parte un paio di volte anche alla Strasimeno (58km). Che tipo di gara è? G: Si svolge facendo un giro completo del lago con partenza unica e traguardi intermedi per gare di 10K, 1/2 maratona, 34K e maratona, quindi è fondamentale non farsi trasportare da atleti che ad un certo punto, verosimilmente in prossimità dei loro traguardi, accelerano e rischiano di portare fuori giri il tuo ritmo. La prima volta che ho partecipato, insieme a un certo Giovanni Consiglio, era un test per la 100Km ed in macchina ci interrogavamo su come impostare un ritmo accettabile, considerando che non eravamo mai andati oltre i 42,195. Siamo stati costretti ad impostare la nostra gara come una semplice maratona e una volta superato il traguardo avviare un conto alla rovescia di 16 Km…non credo sarebbe stato possibile affrontare questa "prima volta" diversamente. Per la cronaca l’edizione successiva (2016) è stata anche la mia gara più difficile a livello climatico, con 5h e 15’ di acqua, freddo e vento (15’ prima della partenza e 15’ dopo l’arrivo): dopo il traguardo della maratona mi sono fermato per un thè caldo ma le mani erano talmente congelate che non riuscivo a togliere i guanti (chiedere a Giovanni che in quella edizione aveva partecipato alla 34KM). Comunque per chi vuole cimentarsi con queste distanze, paradossalmente più sono difficili le condizioni e meglio si corre, perché si è consapevoli che non sono ammessi cedimenti a livello mentale.
D: Poi nel 2014, non contento, ti sei tolto anche la soddisfazione di portare a termine il Passatore (100 km): ci racconti la tua esperienza? G:Con il solito folle Giovanni Consiglio e dei temerari con camper e bici che ci facevano da accompagnatori, poichè la partenza della gara era alle 15:00 siamo partiti da Pomezia la mattina presto ed alle 9:00 eravamo già a Firenze. Tuttavia siamo riusciti a vanificare il vantaggio con un sopralluogo al percorso che ha fatto si che siamo tornati a Firenze alle 12:00 dovendo ancora ritirare il pacco gara, cosa che ci ha fatto praticamente saltare il pranzo previsto circa 3 ore prima della partenza. Durante la gara fino al Passo della Colla è andato tutto alla perfezione, poi essendo ancora presto ho deciso di non prendere ancora la luce notturna, ma questo si è rivelato un gravissimo errore perché quando mi sarebbe servita, il buon Pasquale Miccolis dovendo cercare di non investire i podisti e gli accompagnatori è passato probabilmente nel momento che mi ero appartato per bisogni fisiologici e ci siamo rivisti a Faenza. A questo va aggiunto che durante le gare non posso prendere integratori, nè mangiare perché qualsiasi cosa diverso dall’acqua mi crea problemi intestinali. In questa gara però ho dovuto rischiare bevendo e mangiando le cose più naturali, il minimo indispensabile...ma arrivato al 60Km si è creata una bolla d’aria che non mi ha permesso più di bere o mangiare...intorno al 75°Km ho cominciato ad accusare i primi veri problemi, e fino all’arrivo sono stato costretto a correre poco e camminare tanto, sfruttando le luci degli atleti che di volta in volta mi superavano. Ho riprovato la gara nel 2016, ma senza aver risolto il problema alimentazione, per cui il risultato è stato praticamente identico, mentre nell'edizione del 2018, quando ho visto che già al 32Km qualcosa non girava nel verso giusto decisi che mi sarei fermato al 50Km. Nonostante possa sembrare tremenda come esperienza, dopo averla superata non si ha più timore di nulla. Precisando che l’edizione 2018 è stata l’unica gara su oltre 500 in cui mi sono ritirato, se si riesce ad essere onesti con se stessi e non cercare mai di fare quello che il fisico non ti consente, diventa una gara alla portata di tutti ed una splendida esperienza, dove tutti gli atleti ti consigliano e ti spronano affinché tu possa raggiungere l’obiettivo che per noi comuni mortali è arrivare a FAENZA.
D: Per affrontare gare del genere bisogna allenare sicuramente il fisico, ma presumiamo che anche L’aspetto mentale non debba essere trascurato. Ci racconti che tipo di preparazione hai seguito per preparare questa gara? G:Devo premettere che ho iniziato a correre dichiarando che non avrei mai corso una gara più lunga di 12Km...le mie caratteristiche da sempre sono quelle che mi permettevano in pochissimo tempo di avvicinarmi ai miei personali su distanze brevi in 3,4 settimane. E quando iniziarono a parlarmi della 100 dissi che quella sarebbe stata la mia ultima gara podistica, perché sicuramente dopo averla affrontata mi sarei distrutto fisicamente. Quindi quando dopo le innumerevoli mezze maratone e maratone decisi di provare, lo feci con un approccio molto “soft”, che prevedeva come unico obiettivo quello di cercare di portarla a termine, con allenamenti praticamente identici, sia come distanza che ritmi, a quelli per una maratona. Con due maratone (San Valentino e Roma), la Strasimeno e la 50 di Romagna come avvicinamento ed un test finale che prevedeva 34 km la mattina ed una maratona in notturna (76Km in 16h), dovendo correre la 100 km a ritmi più lenti di 45’’ / 1’, a livello mentale mi sentivo abbastanza tranquillo . E devo dire che la parte fisica sarebbe stata anche sufficiente, considerando che dopo 2 giorni correvo senza alcun problema e ad un mese dalla 100 ho disputato una stupenda gara da 10Km certificando il fatto che la preparazione non mi aveva tolto nulla in velocità.
D: Immaginiamo che anche l’alimentazione e l’integrazione abbia la sua importanza...segui un regime alimentare particolare? G: Sicuramente ha la sua importanza, ma io sinceramente non ho mai seguito diete anche per non stressare oltre il dovuto mia moglie che già aveva il suo bel da fare con tre bambini da crescere.
D: Hai affrontato l’ultima maratona a febbraio 2020, poco prima dell’esplosione della pandemia. Era la Maratona della Maga Circe alla sua prima edizione. Ci dici che gara è stata e se vale la pena correrla? G:Bisogna dire che la partenza dal centro storico di S. Felice con uscita dal Borgo dopo pochi metri dallo Start con relativa curva di 90° non è stata una grandissima trovata, però i 2Km seguenti con discesa dalla rocca ci ha regalato almeno 1’ “senza fatica” poi la gara praticamente senza cambi altimetrici si corre senza grandi problemi fino al circuito finale di 14KM che dopo essere transitati a Sabaudia con senso inverso rispetto a chi ha già corso la vecchia maratona di Latina/Sabaudia ti porta al traguardo. Bisogna in ogni caso aggiungere che la premiazione finale è stata veramente pessima per quanto riguarda le tempistiche.
D: Hai chiuso questa maratona in 3:08:05, un tempo inferiore ad altre maratone percorse negli anni precedenti...quanto soddisfazione c’è nel constatare che il fisico e il tuo stato di forma si mantiene intatto negli anni? Possiamo dire che sei come il buon vino: più passano gli anni, più migliori… G:In realtà consentimi di dire che era un test per la mia 40° maratona che doveva essere Roma...con mio grande rammarico probabilmente mi sono bruciato l’ultima possibilità di avvicinarmi alle 3h. In merito alla domanda devi permettermi una precisazione: il nostro è un bellissimo sport che fa bene a tutto “tranne alle articolazioni”, pertanto dal 2008 ho smesso di seguire tabelle e lavori che sollecitano in modo eccessivo muscoli e tendini, riservando le mie energie solo alle gare, sfruttando il grande bagaglio di esperienza e probabilmente grazie a delle doti che mi consentono di gareggiare a ritmi mai visti in allenamento. Questo per cercare di allontanare il più possibile i rischi di infortuni ed il momento in cui dovrò appendere le scarpe al chiodo.
D: Che consiglio ti senti di dare ai più giovani che si affacciano per la prima volta nel mondo del running? C’è una cosa che devono assolutamente evitare?G: Il mio consiglio è di non essere impazienti e di non fissare obiettivi sia chilometrici che di tempi non adeguati alla loro esperienza. Devono imparare a conoscere i propri limiti, quello che una volta veniva definito “muro”, e solo da quel momento iniziare a pensare a migliorare i propri limiti. E soprattutto non devono avere invidia dei risultati degli altri e condividere le proprie esperienze: non c’è soddisfazione maggiore di un consiglio ad un amico che gli eviti di dover affrontare un problema da noi vissuto. La corsa con applicazione e passione prima o poi ripagherà gli sforzi sostenuti.
D: Ok, abbiamo finito e grazie della disponibilità. Vuoi mandare un saluto agli amici della PODISTICA POMEZIA? G: Sto seguendo con attenzione tutti i ragazzi che hanno ricominciato a gareggiare ed a loro mando un grande in bocca al lupo per le prossime gare. A quelli che come me al momento non riescono ancora a tuffarsi nella mischia mando l’invito a continuare ad allenarsi senza esagerare, solo per essere pronti a ripartire tutti insieme…i ritmi verranno da soli con poche gare. Un grande abbraccio a tutti, con la speranza di poter tornare prima possibile alla normalità. Forza Podistica Pomezia.
Buongiorno runners! L'estate imminente ci rende sempre più fiduciosi verso il futuro, sicuri che con la campagna vaccinale si possa uscire presto da questo maledetto incubo: questa settimana anche chi vi scrive ha ricevuto la prima dose di vaccino, senza riscontrare particolari effetti collaterali. In questi 18 mesi ne abbiamo sentite di tutti i colori...chi parla di complotti mondiali, chi di terrorismo mediatico, chi di pandemia pilotata per interessi miliardari grazie alla diffusione dei vaccini. Nessuno di noi miseri mortali è in grado di conoscere la verità: vi posso dire che negli ultimi tempi il Covid ha toccato i miei affetti da molto vicino e credo che vivere un'esperienza del genere possa convincere anche i più scettici a ricredersi e vedere la cosa in modo diverso. Ma lasciamo da parte i brutti pensieri e dedichiamoci alle cose piacevoli: con la bella stagione e le temperature gradevoli di questo periodo uscire a fare una sgambata è sempre un grandissimo piacere...approfittatene quindi, in quanto oltre la prova costume con la ripartenza delle gare dovrete essere pronti anche per affrontare la prova...a cronometro! Dopo questa penosa battuta, siamo pronti a gettarci di nuovo nella nostra rubrica e a presentarvi il protagonista di questa settimana: oggi la rubrica è dedicata a un vero e proprio guerriero. Ma sotto quella scorza da duro abbiamo trovato una persona estremamente gentile ed educata...se volete allenarvi con lui, vi seguirà in capo al mondo...a patto che la destinazione non sia il Circolo Polare Artico!
FABIO PAOLETTI
Fabio Paoletti è un altro dei fedelissimi della Podistica Pomezia. Appassionato di corsa fin da ragazzino, la sua attività di runner ha conosciuto una lunga pausa, in quanto si è fatto tentare e sedurre dal calcio. Dal 2008 è tornato al suo vecchio amore, riprendendo a correre in modo continuo e migliorando costantemente i suoi tempi. Ci dice di non avere preferenze e che affronta volentieri tutte le distanze, anche se noi sappiamo che ha un debole per la maratona: è infatti uno degli affezionati della Maratona di Roma, cui ha preso parte per ben 7 volte e inoltre dal 2010 al 2019 ha corso sempre almeno una maratona. La pandemia gli ha interrotto questa tradizione, ma siamo sicuri che sta già affilando gli artigli, pronto ad affrontare e a divorarsi l'asfalto della edizione di Roma 2021!
Direttivo: Ciao Fabio, benvenuto nella nostra rubrica. Oggi sei il protagonista della nostra intervista. Avendo visto le precedenti sei più impaurito o incuriosito dalle domande che ti faremo? Fabio: Ciao a tutti! Impaurito sicuramente no…sono molto curioso di ciò che uscirà fuori da questa intervista.
D: Ci racconti da dove nasce la tua passione per la corsa? F: La mia passione nasce dalle scuole medie, in cui ho preso parte a tante gare al famoso campo del “Tre fontane”. Io e un mio amico eravamo molto competitivi e abbiamo vinto tutte le gare cui abbiamo preso parte, scambiandoci talvolta la posizione d’onore (ma onestamente non so quante volte io sono arrivato primo e lui secondo o viceversa). All’epoca non avevo nessuno che potesse seguirmi, nonostante corressi con tempi intorno ai 4 al km senza fare lavori specifici. Poi ho conosciuto il calcio e dopo le medie abbandonai la corsa dedicandomi solo al pallone (tornei di calcio, calcetto e calciotto). Dal ’97 al 2008 lasciai proprio qualsiasi tipo di attività sportiva. Dopo questo periodo ripresi a correre in modo leggero: percorrevo 5/6 km al giorno senza sapere nulla di ripetute, fartlek, allunghi etc…l’unica cosa che vedevo è che più correvo, più mi sentivo bene. Un bel giorno poi un mio carissimo amico mi disse che si era iscritto alla Roma-Ostia e che successivamente avrebbe preso parte alla maratona di Roma. Quello fu la molla che mi spinse a riprendere a correre in modo costante, in quanto mi misi in testa di partecipare anch’io alle due gare, sebbene i pochi km che avevo nelle gambe non mi permettevano di ambire a grandi tempi (infatti impiegai oltre 5 ore per chiudere la maratona). Con il mio primo tesseramento conobbi un sacco di atleti da cui capii, grazie ai loro consigli, che allenandomi con la testa avrei potuto ottenere buoni risultati e il miglioramento dei miei tempi anno dopo anno mi ha ripagato dei tanti sacrifici.
D: L'ultima gara oltre un anno fa...certo è dura, no? Quanto ti mancano le gare? F: Durissima! Non ho più fatto gare e mi sono mancate tantissimo, anche perché era una buona occasione per rivederci tutti e fare due chiacchere. Inoltre la gara mi stimola di più: gli allenamenti non sono la stessa cosa!
D: Durante il lockdown come sono andati gli allenamenti? Sei stato vittima di qualche episodio spiacevole come accaduto ad alcuni nostri colleghi? F: Durante il lockdown sono riuscito ad allenarmi con regolarità: ho fatto le solite 4 sedute settimanali, percorrendo distanze più lunghe nel week-end. Fortunatamente non sono stato vittima di episodi spiacevoli. Ho solo notato tanta paura tra le persone: il timore di essere contagiati era molto e quindi spesso ho notato che tendevano a cambiare strada nel momento in cui mi vedevano arrivare.
D: C'è una distanza che preferisci tra 10km, 21km e maratona? Quale ti dà maggiore soddisfazione e perché. F: A me piacciono tutte le distanze, non ho preferenze. Sto solo cercando di darmi degli obiettivi per ognuna di esse. Ad esempio la 10 km mi piacerebbe riuscire a chiuderla sotto i 40 minuti. Per la 21 km mi ero proposto di scendere sotto i 90 minuti e ci sono riuscito nel 2018 a Valencia: è stata una bella emozione perché era la prima gara in cui avevo mia moglie e i miei figli ad attendermi all’arrivo e sono riuscito a piazzare il mio P.B. chiudendo la gara in 1:29:28. Per questo devo ringraziare il mister Ennio che mi ha seguito nei miei allenamenti e che mi ha fatto conoscere il mitico Fabio Maniscalchi. Relativamente alla maratona vorrei cercare di avvicinarmi al tempo di 3h 15’, ma ogni volta che ho provato a ottenere il tempo sono stato vittima di crampi, per cui al momento mi sono fermato al tempo di 3:26:36 di Latina 2018.
D: Sappiamo che sei un fedelissimo della maratona di Roma (6 edizioni, giusto?). Cosa si prova a passare dalle oltre 5 ore del 2011 al 03:27:51 dell'ultima edizione? F: Sicuramente una bella soddisfazione. In realtà le edizioni di Roma sono 7, in quanto la prima la feci nel 2010 senza pettorale e impiegai circa 5h 40: riuscii a correre fino al 29 km, ma poi crollai e continuai la gara camminando e corricchiando quando potevo. Poi dal 2011 al 2019 ho sempre corso almeno una maratona, migliorando costantemente i miei tempi: ciò mi dimostra che se ti alleni nel modo giusto riesci a toglierti qualche soddisfazione.
D: Che obiettivi ti dai adesso che le corse stanno ripartendo? F: Oggi come oggi non ho obiettivi: sebbene le corse stiano gradualmente riprendendo, con questa brutta situazione che si è creata bisogna stare attenti in quanto se in gara ci sono dei positivi rischi di compromettere non solo la tua salute ma anche quella dei tuoi cari. Per cui al momento penso che non prenderò parte alle gare.
D: Quali sono la gara più bella e quella più dura cui hai preso parte? F: Di gare belle e dure ne ho fatte parecchie: una di cui tener conto è sicuramente la 3 comuni. Inoltre ricordo che anche il giro del lago di Bracciano non era una passeggiata: 34 km con un muro di circa 1 km verso la fine che metteva a dura prova i muscoli. Per le gare più belle tengo nel cuore la “Best Woman” e “Corri al Tiburtino”
D: Hai un qualche aneddoto curioso che ti è accaduto in gara e che puoi raccontarci? F: Ricordo che al giro del lago di Bracciano presi al rifornimento una manciata di biscotti e dopo averli messi in bocca si erano talmente compattati che corsi per più di 1 km quasi in apnea cercando di sputarli perché mi stavo strozzando…forse invece di un pacco di biscotti mi avevano dato una sacchetta di cemento!
D: Che ne pensi di quelli che affrontano gare estreme come i 100 km del Passatore o i 202 del 9 colli? F: Per questi atleti non posso che provare grande ammirazione e quindi di fronte a loro non posso fare altro che inchinarmi. Io sono riuscito a correre una maratona e qui mi fermo, non penso che riuscirei a correre una 100 km, tantomeno i 202 km del 9 colli. Questi sono atleti per cui provo tanto rispetto: spesso ho ascoltato incantato il grande Dante Sanson, quando mi raccontava delle gare cui aveva preso parte. Ma tutti i nostri atleti che hanno preso parte alla 100 km del passatore (al momento mi viene in mente Gianni Dallago, Silvio Arrigoni e Giovanni Consiglio) sono atleti di fronte a cui mi inchino, in quanto sono una spanna più in alto rispetto a me.
D: Visto che abbiamo introdotto le corse estreme, se ti regalassimo un'iscrizione alla Polar Circle Marathon (nota anche come "la maratona più fredda al mondo"), declineresti l'invito o ti getti all'avventura e affronti i -15 gradi lungo il percorso? F: Penso che la rifiuterei: sebbene non soffra tantissimo il freddo nel corpo, il mio vero problema sono le mani e ai piedi e non ci sono guanti o materiale termico che tenga! Ripeto, sebbene a malincuore rinuncerei…non durerei più di 1 km.
D: Ok, abbiamo finito. Ti va di salutare i tuoi amici della Podistica? F: Assolutamente si! Non conosco ovviamente tutti, ma ho legato con tanta gente e devo ringraziare Fabio per avermi introdotto in questa grande famiglia. Ringrazio anche Ettore Corlianò, che mi ha dato tanti consigli e che negli allenamenti della domenica mi supporta (e sopporta!). Poi dovrei ancora ringraziare tanta tanta gente: Riccardo e Monika, Stefano Vinci, Stefano De Rinaldi, Carlo Galli, Gianni Dallago, Giovanni Consiglio…e poi Peppe, Emilia, Vincenzo, Paolo…insomma ringrazio e saluto tutta la Podistica Pomezia, con la speranza di rivederci presto. Un abbraccio!
Ciao a tutti, ragazzi, altro giro, altra corsa! Con uno sguardo finalmente fiducioso verso il futuro, l'Italia e il mondo intero sembra avviato ad uscire lentamente (e prudentemente) da questo brutto incubo in cui siamo piombati nel lontano febbraio 2020. La campagna vaccinale procede speditamente e a breve tutti potranno vaccinarsi. Le attività sono ripartite, l'economia sta rifiatando, la vita normale di tutti noi si spera riprendi a breve il suo naturale corso. Anche le corse stanno ripartendo, il calendario si sta lentamente infittendo e finalmente siamo pronti a riprendere a correre e gareggiare in allegria (ma sempre in sicurezza ovviamente). Con questo squarcio di sole che sembra finalmente spazzare via le cupe nuvole pandemiche che sono state fino a poco tempo fa sopra la nostra testa, passiamo ora al protagonista di questa settimana: è uno dei veterani della Podistica, e anche uno dei nostri atleti più veloci. Sicuramente ci siamo divertiti a sentire i suoi racconti, da cui emerge che non ami particolarmente...San Valentino!
PASQUALE BOTTI
Pasquale Botti è uno dei veterani della Podistica Pomezia, vista la sua lunga militanza con i nostri colori. E' un rappresentante delle forze dell'ordine e quindi rappresenta uno degli eroi (insieme a medici ed infermieri) che ci hanno sostenuto durante questa lunga pandemia, Appassionato runner, ha sempre fatto segnare tempi importanti in tutte le distanze e spesso si toglie anche la soddisfazione ad andare a premio di categoria. Nonostante prediliga, a suo dire, correre le mezze maratone, si è cimentato anche nella maratona, arrivando a far segnare un P.B. di tutto rispetto (03:12:25). Originario del Cilento e una persona molto socievole e cristallina: attendiamo anche lui alla ripresa delle gare dove siamo sicuri che porterà di nuovo in altro i colori della nostra società.
Direttivo: Ciao Pasquale, benvenuto nella nostra rubrica…da quanti anni militi tra le fila della Podistica e come giudichi questa tua militanza? Pasquale:Buongiorno a tutti, ...sinceramente non ricordo da quanti anni sono in questa grande famiglia, ...tanti però, credo oltre 10, e tutti vissuti con grande soddisfazione. Ho trovato un ambiente, come ho detto, "familiare", fatto di gente normale, con una grande passione che li accomuna. Il che a mio parere è sempre un punto di forza. A Pomezia credo di essermi tesserato con la Podistica grazie al grande Luigi Pezzera, conosciuto durante il mio servizio, quando ancora lavorava all'anagrafe.
D: Come rappresentante delle forze dell’ordine è stata dura gestire questo lungo periodo della pandemia? P:Sicuramente la pandemia è stata vissuta con tanta apprensione, le mattine in particolare, quando mi recavo al lavoro, vedevo le strade completamente deserte, uno scenario surreale!!! Anche le persone che fermavamo, a loro modo, manifestavano il disagio del momento, alcuni erano in totale panico, altri totalmente incuranti del pericolo e quindi, in tali frangenti, quegli uomini in divisa che li controllavano, erano lo sfogo per le loro problematiche...ma per fortuna la situazione, anche se lentamente, sembra stia dirigendosi nella giusta direzione...verso la soluzione!!!!.
D: Come è andata con gli allenamenti? Sei riuscito comunque ad allenarti anche durante il lockdown? P:Gli allenamenti, per quello che mi riguarda, non si sono interrotti del tutto, intorno a casa mia ho un anello di circa 1 km, ...quindi a mò di criceto...quando non ero impegnato dai lavoretti che mia moglie mi imponeva, ...”tanto non si può uscire!!” - diceva.... In effetti, i vari DPCM non hanno mai vietato l'attività sportiva, ma molti "addetti ai lavori" hanno dato la loro interpretazione, e questo è stato un motivo di continui disappunti ed equivoci...siamo uomini.
D: Come è nata la tua passione per il running? P:la corsa per me ha origini lontane...ho iniziato a 13 anni. Sono cresciuto in un piccolo paesino del Cilento, in cui gli svaghi erano pochi, a parte scorrazzare per le campagne e boschetti, che non mancavano, a differenza di altri miei coetanei, invidiati come non mai, che abitavano in cittadine che concedevano più "lussi",...da piccolo pensavo che l'essere vissuto nel mio paese fosse una forma di punizione, oggi lo ritengo un valore aggiunto. Comunque venne organizzata una garetta di paese, a corredo della festa del santo patrono, in un paese limitrofo...ovviamente partecipai, vedendo quella occasione come un giro sulle giostre...e da allora...
D: Hai preso parte a molte gare di 10 km e mezze maratone, ma hai corso anche molte maratone. C’è una distanza che preferisci e perché? P:preferisco correre le mezze maratone, non avendo io la fisiologia del maratoneta, ma riconosco che correre la maratona è un'emozione che non ha egual, perché come diceva il grande Zatopek..."Se vuoi correre un miglio, corri un miglio. Se vuoi vivere un'altra vita, corri una maratona".!!!!!!...Ne ho corse 5, ognuna mi ha lasciato un ricordo unico, la più gratificante è quella di Firenze, che preparai in maniera meticolosa e conclusi altrettanto bene, dove ho fatto tra l'altro il mio P.B.
D: Ti ricordi la tua prima maratona? Ci racconti cosa hai provato prima, durante e quando sei passato sotto l’arco dell’arrivo? P: La prima maratona è stata Roma, a cui ho partecipato in un modo curioso. Con Alessio Carrettucci abbiamo partecipato, nel lontano 1/12/2013, alla "Mezzaroma Run", in cui, al ritiro del pettorale chiedevano di pronosticare il nostro tempo finale, chi si fosse avvicinato avrebbe avuto la possibilità di partecipare ad un sorteggio per vincere l'iscrizione gratuita alla Maratona di Roma del 2014…e così fu. Alla gara io arrivai senza particolare esperienza ed allenamento, infatti fino al 36km tutto sembrava bello...ma da lì in poi ad ogni passo sognavo una doccia calda, l'arrivo fu un sollievo indicibile, ma soprattutto fu l'input per l'appuntamento alla 2^ maratona, corsa a S.Felice Circeo, dove Guglielmo mi guidò durante tutta la gara, che conclusi senza problemi e con una soddisfazione unica.
D: C’è stata una gara in cui hai pensato “Basta, stavolta mollo!”? P: la gara in cui ho pensato "...ma chi me lo fa fare, alla prima macchina mi faccio dare un passaggio all'arrivo" è stata la Maratona di "S. Valentino" a Terni, in cui mi sono scontrato con il tanto temuto "Muro", all'arrivo mia moglie nel vedermi è sbiancata, mi ha detto..."alla prossima gara ci vai da solo"..
D: E invece la cosa più strana che ti è capitata in gara? P: La cosa più strana durante una gara? Sempre alla Maratona di S. Valentino....dopo una curva, sulla strada che tornava verso Terni, a circa 50 metri da me, da una macchia sono usciti due cinghiali (di cui uno grandicello!!!!) che correvano nella mia direzione, io mi sono girato e tornando indietro ho cominciato a correre come un forsennato, temendo il peggio. Dopo circa 200 metri ho visto che i due erano risaliti nella macchia, quindi ho ripreso la gara, e dallo stesso punto da cui erano usciti sono sbucati dei cani a tutta velocità...e ho capito perché i cinghiali correvano...maledetti!! Ovviamente a Terni non sono più andato!
D: Tra le grandi maratone nel mondo, escludendo New York, quale ti piacerebbe correre e perché? P: Il mio sogno era correre la "maratona di Gerusalemme", forse perché un mio amico, (mio vicino di casa) originario di Gerusalemme, me l'ha descritta in maniera meravigliosa; partenza con il buio, a causa dell'alta temperatura durante il giorno, in un'atmosfera unica, e passaggi nei luoghi della profonda cristianità...mi hanno fatto innamorare ad occhi chiusi.
D: Hai vinto un’iscrizione alla “Maratona della Grande Muraglia”: non solo 42,195 metri, ma anche 5164 gradini. Partecipi o declini l’invito? P: Credo che ogni appassionato di corsa risponderebbe di SI.....Il solo poter visitare una delle sette meraviglie del mondo moderno è già un traguardo, unendola ad una passione, sarebbe un sogno!
D: Come veterano della Podistica questa domanda è d’obbligo: tra i grandi maratoneti olimpici preferisci il Gelindo Bordin di Seul o lo Stefano Baldini di Atene? P: Baldini rappresenta già il corridore moderno, e direi "sofisticato", Bordin invece per me è il simbolo della corsa, lui macinava chilometri come nessun'altro sapeva fare…non dimenticherò mai il suo sorriso quando superò Salah, e Gigliotti che lasciò la cabina del commentatore per attendere il suo arrivo nello stadio…Gelindo per me è il più grande.
D: Manda un saluto ai tuoi amici della Podistica. P: Virtualmente abbraccio tutta la Podistica, una società che ha dimostrato una grande crescita, che non si è ancora arrestata, merito di un ottimo lavoro del direttivo, un gruppo che è cresciuto anche con i numeri, con gli amici degli spiriti liberi. Per il futuro lancio una sfida...organizzare una maratona a staffetta, ad invito, sul lungomare di Torvajanica...si può fare!!!
D: Ok, abbiamo finito…anzi no, abbiamo un'ultima domanda: gira voce che ti mantieni in forma perché in questo modo sei sempre pronto a rincorrere i ladri. E’ vero? P: Ti dirò, gli allenamenti della corsa mi hanno permesso di acciuffare molti ladruncoli più giovani di me, con una soddisfazione unica, e qui tutti mi capiscono....certo qualcuno me l'ha fatta...non si può avere tutto! Vi saluto tutti sperando di poterci incontrarci alle prossime gare, anche se l'anagrafe per me si fa sentire, ma l'importante è sempre divertirsi e sorridere. A presto.
Ciao a tutti, ragazzi. Finalmente sembra che a breve potremo riappropiarci di quella splendida normalità che ormai manca da tanto (troppo) tempo. Anche le gare podistiche sembra che possano ripartire (sempre mantenendo i dovuti parametri di sicurezza, ci mancherebbe!) e la scorsa settimana 11 nostri atleti si sono presentati ai nastri di partenza della mezza maratona di Latina. La voglia di ripartire è tanta e confidiamo che questa sia solo la prima di tante, tantissime gare da correre tutti insieme. Per la cronaca potremmo segnalare il grande tempo dei nostri Vincenzo Fabozzi (1:21:19) e Riccardo Manzini (1:25:27), potremmo esaltare ancora una volta la prova del nostro Filippo Napoli, che più passano gli anni è più va forte, e potremmo applaudire le nostre amazzoni Monika e Lina, che rappresentano l'"altra metà del cielo" della nostra società. E poi menzionare anche tutti gli altri partecipanti (Carlo, Francesco, Ivano, Imerio, Maximilian, Alessandro), che hanno portato in giro per Latina i nostri colori.
Ma la verità è che mai come questa volta i tempi non ci interessano: la cosa che vogliamo esaltare è che finalmente SI RIPARTE! E vogliamo farlo tutti insieme.
Passiamo ora invece ad un nuovo appuntamento della nostra rubrica. Oggi tocca ad un'altra coppia della Podistica. Anche loro hanno accettato di sottoporsi ad un'intervista doppia e il risultato ottenuto ci sembra anche in questo caso simpatico. Sicuramente anche loro saranno felici di quanto emerso dall'intervista, in quanto ci sembra di capire che l'affinità di coppia sia ai massimi livelli!
MONIKA GEISBERGER RICCARDO MANZINI
Riccardo e Monika sono una delle coppie della nostra società. Riccardo è entrato a far parte dei nostri colori nel 2019 e da allora ha avviato un percorso di continuo miglioramento che lo ha portato ad ottenere ottimi risultati e tempi di tutto rispetto. Questa passione la ha trasmessa anche alla sua compagna Monika. Ragazza allegra, solare e sempre sorridente, l'abbiamo conosciuta nelle gare cui Riccardo prendeva parte. Successivamente Monika ha deciso di provare a cominciare a correre anche lei, complice la passione per il suo uomo (forse vuole controllarlo da vicino), ma forse anche per merito di tutti noi che abbiamo cercato di coinvolgerla in tutti i modi, anche grazie all'atmosfera festosa che si respira sia nel pre gara, sia nel post gara. Sicuramente i risultati cominciano ad essere confortanti anche per Monika, che ha recentemente portato a termine anche la sua prima mezza maratona. La coppia, come potete leggere nell'intervista, è molto affiatata, ma siamo sicuri che presto cominceranno a darsi battaglia in gara!
Direttivo: Ci presenti brevemente il tuo partner? Inoltre dicci un pregio e un difetto. Monika: Quanto tempo ho?! Riccardo è il mio sole, la mia casa! E' la mia felicità "delirante", il mio runner! E' la persona che ammiro di più in assoluto! Il suo miglior pregio è non risparmiarsi mai per gli altri, il suo peggior difetto la cocciutaggine! Riccardo:Buon giorno a tutti in realtà io di partner ne ho due una nella vita comune bellissima e dolcissima Monika non dico l’età per rispetto ma a gennaio del 2022 sarà una splendida cinquantenne, solare, dolce, sensibile anche troppo, durante la visione di films (qualsiasi genere) si emoziona e piange trascinandomi con lei in stupendi momenti emozionanti. Potrei stare qui all’infinito ma se vi racconto tutto poi che gusto c’è? Di pregi ne ha molteplici ma quello che la contraddistingue è la pazienza, e il difetto? Ora non mi viene in mente nulla…. Aspetta...ok, forse non è qui in questo momento giusto, ma lo posso dire sottovoce: come tutte le donne parla tanto hahahaha. Poi c’è lei, quando si trasforma in una stupenda runner Marika. Ancora non ho chiaro dove mi vuole portare basta che non sia la 100 del Passatore 🤣🤣🤣
D: Come è andata con la pandemia? Chi di voi due ha preso più chili ? M:Beh, dal punto di vista kg bene perché non sono ingrassata! Mi sono ostinata come un criceto a correre sotto casa, d'altra parte era solo da circa un mese che avevo iniziato a correre e l'unica cosa che potevo fare per non impazzire era, appunto, imparare a correre e sfogare tutti i disagi che man mano accumulavo. R: La pandemia già…. Diciamo che anche se è stato una brutta parentesi e abbiamo perso un anno in qualsiasi ambito. Io l’ho presa bene ho continuato a correre, vivo in campagna quindi non avevo il problema di essere etichettato come portatore del virus e quindi per questo non ho preso un etto, ma sono anche fortunato fisicamente parlando. Monika di sicuro, speriamo non mi uccida 🤣🤣🤣
D: Vediamo l’affinità di coppia: Riccardo, ci dici come hai convinto Monika a cominciare a correre.? E tu Monika, ci racconti come Riccardo ti ha convinto a cominciare a correre? M:Riccardo non mi ha mai detto espressamente di iniziare a correre, anzi, all'inizio, non ci pensavo proprio, anche per qualche problemuccio alle ginocchia, ma mi è bastato vederlo impazzire di gioia, gara dopo gara per invogliarmi; il problema è che lui non mi aveva detto quanta fatica bisognasse fare e mi imbrogliava continuamente nei nostri primi allenamenti, mi diceva dai che facciamo 4 k, poi erano sempre 6k che, per me, all'epoca, erano veramente dei traguardi quasi impossibili (all'epoca?! corro da 14 mesi!) Io ancora non ci credo!! All'inizio è stata davvero dura, si fatica veramente come muli, ora fatico anche il doppio, ma vuoi mettere la soddisfazione di dirgli guarda che riuscirò, prima o poi, a starti dietro!!! Lui sì che è un super runner! In due anni ha fatto passi da gigante. R:Se proprio devo dire la verità è stata lei ad accollarsi, ma questo è andato anche a mio vantaggio per vari motivi...sicuramente non si è mai lamentata dei miei allenamenti...secondo me ha visto che correndo e allenandomi ringiovanivo e visto la sua età ha pensato di emularmi...e devo dire che funziona anche per lei, oltre ad essere diventata molto brava ora sembra una trentenne 💪💪💪
D: Adesso che siete entrambi runners, chi dei due è il primo a vestirsi per andare ad allenarsi? Inoltre vi allenate insieme o separatamente? M:Non riuscirò mai ad eguagliare la velocità di vestizione di Riccardo prima di uscire! A volte credo dorma proprio con la divisa della Podistica! Almeno una volta a settimana ci alleniamo insieme o ci incrociamo sugli stessi percorsi, come al solito mi sfotte e mi dice "che mi supera facile" ed io non posso che ridere ed essere felice, perché in ogni caso si parte e si ritorna insieme, chi finisce prima aspetta l'altro! R: Hai detto bene siamo due runners ed entrambi molto competitivi! Pensa, gareggiamo anche contro noi stessi, ma la cosa che ci contraddistingue è che lo facciamo anche in allenamento e comunque il primo a vestirsi sono IO, lei si deve truccare prima di mettersi le scarpette😉😉😉. Io ho iniziato qualche tempo prima quindi sono decisamente più “prestante” sotto questo aspetto: quindi quando voglio andare più forte mi alleno da solo e lei mi segue in bici (ha paura che mi rubino hahahha), ma la sfrutto per fare i lenti che altrimenti mi verrebbero veloci. Dobbiamo ringraziare Dante ci ha fatto conoscere il trail, quindi il sabato mattina nella meravigliosa cornice dei castelli romani ci facciamo i nostri 14 km...pensa il 19 dicembre per il mio compleanno al termine dell'allenamento abbiamo brindato con la grappa! Bellissimo!!!
D: Le gare da affrontare le decidete insieme? Oppure uno propone e l'altro si "accoda"? M:Le gare le vorremmo fare tutte, se ci fossero, tranne quelle davvero impossibili, per il momento, e cioè dalle maratone in su. R: Siamo arrivati ad un punto che la corsa è diventata una droga per noi e le vorremmo fare tutte: pensa che in questo periodo mi ha anche proposto di fare la maratona di Roma! 42.195 metri!!! Bellissima, ma non credo di riuscire a stare sulle mie delicate caviglie per tutte quelle ore...per ora mi basta la mezza come massima distanza. Recentemente in un paio di occasioni le ho proposto due gare su pista un 3000 e un 1500 e lì ho rischiato di essere ucciso, perché la strada è decisamente un’altra cosa, anche se come esperienza è stata positiva.
D: Riccardo, cosa vuoi dire a Monika che ha appena corso la sua prima mezza maratona ? E tu Monika, cosa hai provato quando hai concluso la tua prima mezza maratona? M:Una gioia immensa, perché battere i propri limiti, le proprie paure è un'emozione grandissima, ti vibra tutto (ginocchia comprese!) ridi, piangi, pensi; soprattutto pensi che fino all'altro ieri quasi morivi a fare la salita sotto casa e che, invece, adesso, il dislivello della mezza è del tutto fattibile!! "Si può fare"!! Non avevo mai corso 21k in vita mia, quindi, di incertezze ne avevo parecchie, ma io ho la fortuna di avere Riccardo, che mi sostiene, mi rimette in riga (un pochino di voglia di svignarmela è ancora viva in me!) e soprattutto mi rialza dopo che mi butto per terra perché negli ultimi metri ho dato davvero il massimo e non ce la faccio a stare in piedi. R: No, no quella che ha corso la mezza maratona non è Monika, ma Marika e posso dire che è stata bravissima! Ha concluso la gara indenne e in lacrime, perché essendo sensibile ha ripensato a tutta la gente che tifava lungo il percorso e questo l’ha fatta emozionare. Non è bella questa cosa? Quindi Marika hai avuto innanzitutto coraggio e poi quando l’ho vista spuntare con quel cappellino bianco e quello sguardo sereno ho pensato questa ragazza ha avuto proprio fortuna ad avermi conosciuto! Guardala...è bellissima!
D: Vi lasciate sedurre dai piaceri della tavola? Chi dei due è più goloso? Chi cucina meglio? M:Ti dico solo che io mangerei anche i tavolini, adoro mangiare per il gusto di assaporare il cibo sotto al palato, bere del buon vino, gustarmi proprio il momento. Tieni presente che io cucino per il gusto di mangiare e condividere, non per il piacere di cucinare. Comunque, Manzini fa una amatriciana da paura, meglio di me! R: Assolutamente si premetto che io so fare in cucina solo la amatriciana e quella mi viene molto bene ma da quando sto con Monika ho scoperto che faccio con la moka un buon caffè e la mia esperienza in cucina finisce qui. Lei è una cuoca perfetta sa fare tutto anche la pizza e se nella corsa io sto un gradino più in alto, Monika in cucina sta 10 gradini sopra di me. Per quanto riguarda il mangiare siamo due idrovore: spazzoliamo tutto anche le briciole e ci equipariamo nel mangereccio. In pratica ogni colazione pranzo o cena che sia, noi ci vendichiamo…si è una vendetta! (Cit. A. Sordi)
D: Ci racconti la tua prima corsa con la Podistica Pomezia? Dove eri e che emozioni hai provato? M:La mia prima corsa vera e propria è stato l'allenamento che abbiamo fatto l'08 marzo 2020 tutti insieme, mese in cui ho iniziato a correre, eravamo davvero tanti ed è stato il primo giorno che ho indossato la divisa della Podistica, è stato davvero un bel momento, l'allegria e la tenacia dei componenti di questo gruppo sono contagiose. Invece, la prima gara è stata quella del 18/10/2020 a Latina, poco meno di 10k, ma più duri della mezza maratona, pensa un pò!? R: Premetto che ho iniziato a correre con la Podistica Pomezia a maggio del 2019 grazie a Livio che vedendomi correre vicino casa mi ha proposto di tesserarmi e così poter partecipare ad alcune gare, in quel periodo in programma c’era la dieci km di Nettuno che poi ho scoperto dopo che erano dieci e mezzo. Emozioni a non finire positive si quelle prima della gara perché ho rischiato che il mio esordio fosse anche la mia fine. A cinquecento metri dall’arrivo non riuscivo più a respirare ero tarato decisamente solo per i dieci km…. Ho chiesto con chi avrei potuto seguire della Podistica e mi hanno consigliato Antonio Cassandro, con cui ho fatto anche il riscaldamento: due km interminabili, che per me erano già parte di quello che sarei riuscito a percorrere. Partiamo e, visto che mi sentivo preparatissimo parto veloce...in quella gara si doveva percorrere anche un km sulla sabbia con il salto del ruscello...volete sapere se sono riuscito ad arrivare alla sponda opposta? NO! Oltre a finire nell’acqua con un piede ho bagnato tutti quelli che mi erano vicini...terribile figura. Il resto non lo ricordo visto che stavo in balia di allucinazioni per via della fatica...morale della favola sono riuscito a concludere la gara si ma con l’aiuto dei soccorsi (per la verità arrivati dopo dieci minuti e con Monika che se li voleva mangiare per il loro ritardo). Ma comunque anche se è stata una terribile esperienza, mi ha fatto scattare un qualcosa dentro e mi sono innamorato di questo sport.
D: Hai vinto un concorso e puoi scegliere di correre una gara in una qualsiasi parte del mondo con vitto e alloggio pagato. Dove decidi di andare? Vediamo anche l'affinità di coppia: secondo te il tuo partner dove andrebbe? M: Affinità o meno io andrei assolutamente a New York, è veramente unica, ma sempre dopo Roma. R: Io rimarrei a gareggiare nella capitale sono sicuro anche se non ho viaggiato molto che posto più bello non c’è. Ma credo che Marika vorrebbe fare la Maratona di New York.
D: La gara più bella a cui hai partecipato? M:La corsa di Miguel, per il significato che racchiude e per la location con entrata "trionfante" nello Stadio Olimpico, stadio dove sono sempre stata spettatrice, mai protagonista e in questa corsa ti senti davvero "il protagonista". Ed era la mia prima volta alle prese con i 10k. R: Sono state tutte belle anche la prima a Nettuno ogni esperienza mi ha arricchito. Ricordo la dieci km corsa a fine anno con Luca: attraversare Roma facendo sport sono emozioni uniche, la 10 virtuale con Marika facendo trail sui Castelli Romani, o la Miguel con Filippo che purtroppo ho abbandonato al sesto perché andava troppo forte! Ma quella più bella è stata l’ultima la Mezza di Latina: ho fatto anche il mio PB (1:25,27 )...ve lo scrivo ma non perché mi voglio vantare, solo per dirvi che se io ce l’ho fatta, tutti ce la possono fare a raggiungere dei piccoli obbiettivi fidatevi! Sarà difficile limare, anche se di poco, questo tempo, ma intanto mi godo questo bel momento e queste sensazioni che mi fanno stare bene, in più ringrazio tutti gli amici che ho martoriato durante questi quasi due anni con domande a volte inerenti alla corsa anche un pò cretine, come allacciare le scarpe, la respirazione come la devo fare, le braccia se le muovo così va bene ecc e in più grazie per tutte le uscite fatte il fine settimana a Fabio Paoletti, Stefano Michienzi, Carlo Galli, Fabio Maniscalchi, Ettore Corlianò, Giuseppe Sera, Degus, Gianni, Pasquale, Guglielmo (il primo che è riuscito a farmi fare trenta km tutti di fila) e per ultimo Ennio che mi ha permesso di potermi allenare con Fabio e Carlo, un'occasione e un'esperienza che porterò sempre dentro.
D: C'è una gara che hai messo nel mirino e per la quale hai pensato "Prima o poi la devo fare"? M:Ce n'è più di una veramente!! La prima è la "Rosetta verticale Trail Run", una gara trail quasi impossibile da sostenere, si svolge nel cuore delle Dolomiti, località San Martino di Castrozza, altitudine e vista mozzafiato, adoro il trail (grazie Dante Sanson per avercelo fatto scoprire) e poi, naturalmente, la Maratona della città più bella del mondo: Roma. Per il momento sono nel cassetto dei sogni R: A me piacciono tutte purchè si possano condividere con gli altri della Podistica il prima con i saluti gli abbracci (anche se ora non si può...ma quanto mancano) e il dopo, con il thè e i biscotti di Emilia, le risate, le sfide interne e tutto quello che mi ha fatto innamorare di questo gruppo. Ma una di cui ne parlano come la gara Regina è la Roma-Ostia...si penso che quella è una delle mie gare che tengo nel cassetto.
D: Che emozioni hai provato alla ripresa delle gare dopo la pandemia? Quanto ti sono mancate le gare? M:A me sono mancate tantissimo perché, causa pandemia, non avevo quasi neppure fatto in tempo ad iniziarle! Quindi, sì, tantissime emozioni. R: Tantissimo, ma più che le gare tutto quello che gira intorno...come dicevo in precedenza, fino a qualche tempo fa ogni uscita era una gara e che stress, ora sto un pò meglio e a parte gli allenamenti dove ci sono le ripetute riesco anche a correre dei lenti...mi sono tranquillizzato, ma l’emozione rimane sempre indelebile.
D: Testiamo ancora l’affinità di coppia: Monika, se Riccardo potesse decidere di tornare nel passato e sostituirsi ad un personaggio dell'epoca, secondo te dove vorrebbe tornare e chi vorrebbe essere? Riccardo, dei grandi personaggi del passato chi ti piacerebbe essere? M:Facile dai, o almeno credo, Riccardo vorrebbe essere Pietro Mennea, per il Campione e l'uomo che è stato, chi non vorrebbe essere Pietro? Testardi uguali pure! R: Secondo me Mennea perché era un grande uomo e un grande sportivo con il suo bel caratterino ma sempre grande. Lui diceva sempre “se potessi tornare indietro mi allenerei non 6 ore ma dieci”.
D: Vuoi mandare un saluto agli amici della Podistica Pomezia? M:Certo! Non dimenticherò mai l'accoglienza che sin dalle primissime volte che ci avete riservato, i sorrisi, le foto, le battute, le crostate, ci avete proprio fatto innamorare. Tutto questo ci manca immensamente, il collante di Podistica Pomezia è unico, con l'augurio di rivederci presto, un abbraccio a tutti. R: Sicuramente! vi devo ringraziare perché se non avessi trovato tutti voi così disponibili onesti, insomma brave persone, difficilmente avrei continuato a correre, quindi vi saluto tutti con il cuore spero che ritorneremo tutti ad abbracciarci finalmente perché mi manca davvero tanto. Per ora, ma solo per ora, un abbraccio virtuale a tutti. Vi adoro!
